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2009.01.11 22:00 (日)  歩き方講座【レッスン】

本日は、足やせはお休みして、
フラメンコの基礎を応用した、歩き方講座をやりたいと思います。


ぺったぺったとペンギンみたいに歩くのはもう嫌だ。
なんだか、どうしてもダラダラして見えるのは何故?

女性らしく、カッコよく歩きたい!

・・・と思いませんか?



頑張っても、どうもカッコよくならない。
その原因はズバリ!


自分の足がどこからなのか
分かっていないから。




↓とうとうカテゴリランキング第1位!
 応援、ホントにありがとうございます(涙
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2008.12.13 22:00 (土)  美脚アイテム【疲れに】

土曜日の本日も、フットケアについてです。


私は今、仕事はデスクワークをしていて、足の疲れ
ほとんど感じない生活をしていますが、
フラメンコの講師を現役でやっていた頃は、


猛烈な足の疲れに、
夜眠れないほどでした。



レッスンのあった日は、ふくらはぎや足の裏
シップをして寝てましたね。

もう、自分でやる普通のマッサージなんかじゃ
足の疲れもほてりも取れないのですよ…涙。

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2008.12.06 21:00 (土)  体の歪み矯正【重心】

昨日は美脚のために、体の歪み矯正しましょう。
というお話をしました。
(昨日のエントリー⇒『美脚のために。骨盤の歪みをチェック』)


重心という言葉を聞いたことはあるでしょうか。


体の中心の部分、体重のバランスをとる場所ですね。


体に歪みがあると重心がズレ、ますます体が歪むという
悪循環になってしまいます。



そこで質問です。

あなたはまっすぐに立てていますか?


当たり前!と思うでしょ?
当たり前じゃないんだな~。これ。



実は結構、前傾姿勢の人が多いんですよ。

正しい位置に重心が来てるか、チェックしてみましょう。

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