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2009.01.06 22:00 (火)  美脚エクササイズ

むくみの原因に、血行不良がありますが
毎日、ストレッチエクササイズすることで
血の流れをよくしてあげましょう。


というわけで今日は、太もものストレッチ


足首や股関節は、わりとストレッチをする人も
多いですが、太ももの筋って伸ばしたことあります?


太ももは大きな筋肉で覆われている部位なので
しっかりエクササイズすると、

全身のダイエットにも
効果あり!ですぞ。




↓年末年始でガタ落ちです(涙
 たーすけてー
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テーマ : 美脚、脚やせ - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : 美脚 足やせ ストレッチ 太もも

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