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2008.12.28 22:00 (日)  O脚矯正【ストレッチ】

今日は久々にO脚解消についてです。

今まで『立ち方』『歩き方』『座り方』とやってきましたが
(それぞれ記事に飛びます♪まだの方はドウゾ)


どうですか。変化はありますか?


O脚解消って、多くの女性の悩みで
今すぐなんとかしたい!って方も多いはず。


もっとまとめて記事にする方がいいのかもしれませんが
私の教えている方法は、少し時間がかかるんですよね。

でも少しずつ、感覚を自分のものにして
毎日の習慣で治すほうが、結局長続きするし
リバウンドもしない!と私は信じています。


と言うことで今日は、毎日続けられる
簡単なストレッチをお教えしましょう!



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2008.12.08 12:00 (月)  O脚矯正【歩き方】

O脚で悩んでいる人ってホント多いですよね。


足やせも大事ですが、せっかく細くなった足も
まっすぐ立ててないと、足の間に隙間ができて
ものすごく格好悪いんですよね。


本当なら、整体や整形外科などでキチンと矯正してもらうのが
いいのかもしれないけど、結構お値段がかかるし
病院に通うのも面倒。


そこで、自分でなんとかしようぜ!
という訳。


歩き方を意識してそれをクセ付けすると、時間はかかりますが
ちょっとずつ治ってきますよ。

では、その方法とは・・・?

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2008.12.07 21:00 (日)  O脚矯正【立ち方】

美脚を目指す人の悩みのひとつとして、O脚があります。

あなたはどうですか?


いくらダイエットで痩せたからといって、細いだけで
O脚だと、きれいな足だとは言えませんよねぇ。


O脚の原因は骨盤の歪みとも言われています。
この歪みを治せば、O脚解消しちゃうということです。


私も若い頃は、すごいO脚で悩んでいたんですが、
フラメンコをやり始め、スタイル作りに目覚めてから、
徐々にですがO脚は自力で矯正することができました!


毎日の習慣を変えるだけで、
整体や病院に通わなくても
O脚って矯正出来るんですよ。



昨日に引き続き、今度はあなたの骨盤の開きぐあいを
簡単チェックしてみましょう。


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