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2008.12.15 22:00 (月)  むくみ解消【塩分】

美脚を作るために、美脚マシンや足やせアイテム
簡単に部分ダイエットするのも『手』ですが
原因を追及して、健康的にかつ体質的に
まず、むくまない足作りをしたいと思いませんか?

ということで、今すぐできる事、日常で簡単にできることを
まず習慣づけてまいりましょう♪


むくみを解消して、
美脚のための習慣づくり。



まずは…


むくみに悩んでいるアナタ。
しょっぱい物、好きじゃありません?


私は、めっちゃくちゃ好きです。
甘い物は無くても全然OKなんですが、
ポテトチップのような、しょっぱいお菓子が大好き♪


でも、大好き♪とか言ってる場合ではありません。


この塩。
むくみに深い関係があるんですね。



塩の主成分、『ナトリウムイオン』は体内の水分を調節する機能や
細胞の中にに栄養分を運んだり、老廃物を細胞外に出したりという
物質の交換をしています。

このナトリウムは水分をひきこみやすい性質をもっているので
取りすぎると体内が、水分過多の状態になりやすいのです。

またナトリウムは、交感神経を刺激しやすいため、
それによっても血管の収縮がおきるので
さらにむくみやすいということになります。ああコワ。


という事なので、

減塩ができると余分な水分が
体の外に出て行き、むくみも解消する!


という事ですね。


長くなりそうなので、このむくみと塩の関係、
明日に続きま~す♪



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テーマ : 美脚、脚やせ - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : 美脚 むくみ 水分 解消

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