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2008.12.05 21:00 (金)  体の歪み矯正【骨盤】

ダイエットしても、下半身だけが痩せられない!と
多くの人が悩んでいます。


あなたはどうですか?


下半身太りの原因は、主にむくみセルライトだと言われています。
そのむくみセルライトの原因に挙げられるのが 


股関節・骨盤の歪み。


日常のクセや、出産経験で歪んでしまった骨盤
上半身を支えることに安定感を失い、

下半身(脚)を太くして
安定感を保とうとしてしまいます。



まず、簡単にあなたの骨盤歪み具合をチェックしてみましょう。



一番簡単な方法は、全身が写せる鏡の前に立ち、
左右の骨盤の一番高い位置をそれぞれ指で押さえます。

指の位置。左右で違っていたら骨盤は歪んでいます。



また、力を抜いて足を伸ばして床に座ります。
つま先をよーく見てみてください。


片方または両足とも、外に広がっていませんか?


それ歪んでます!歪んでますよ!骨盤!!


それ、矯正いたしましょう。

と言っても、難しい面倒なエクササイズ
私も好きじゃありません。


私の美脚矯正術は、毎日の習慣を変えるだけで、
少しずつ体の歪みを矯正して行きます。

時間はかかりますが、その代り習慣を変えてしまうので、
リバウンドすることはありません。


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一生もののキレイな足を目指しましょう!!


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テーマ : 美脚、脚やせ - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : 美脚 骨盤 歪み 矯正 エクササイズ チェック

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