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2008.12.22 22:00 (月)  歩き方講座【心構え】

美脚になるためには、歩き方は非常に重要です。

いくら細くてキレイな足を持っていたとしても
歩き方が汚いと、その魅力は半減です。


歩き方にはいろいろコツがありますが
美しく見える歩き方をマスターするには
結構、訓練というか練習が必要です。


足の向きなどを気にしだすと、骨盤の事も考えないといけないし
体重の移動の仕方も、慣れるまではどうやっていいか
わからないと思います。



「めんどくさ ~(-з-)」と思っちゃいますよね。



なので、今日はまず

簡単にできることを2つだけ
ご紹介しちゃいます♪


コツと言っても、ホントに簡単。
誰でもすぐにできることです。


1.大股で歩く。

2.早足で歩く。



この2つをまずやってみましょう。
大股で早く歩くことで、自然にかつきれいに体重が移動できます。


小さな歩幅でチョコチョコ歩くのは、かわいく思えるかもしれませんが、
足の向きが『内また』に向きがちになってしまいますし、
ゆっくりダラダラ歩くと、重心
下に下に落ちてしまい

姿勢が悪くなるもとです。



体重移動の方法なども、追々ご紹介していきますが、
まずこの2つだけ。

美しく、魅力的な美脚目指して、
まずやってみましょう!



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テーマ : 美脚、脚やせ - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : 美脚 歩き方 魅力的

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