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2008.12.24 22:00 (水)  むくみ解消【お酒】

メリークリスマス♪

イブですねぇ。皆さんはどなたと過ごすのでしょうか。
パーティなんかするんでしょうか。


今日は、そんな年末年始の宴会シーズンに
ピッタリのむくみのお話を。


最近、特にむくみがひどくないですか?
実は今の季節特有の原因があるのです。



それは…

ま、うすうす気づいているかもしれませんが、

そう!お酒です!


お酒を飲みすぎた次の朝、どころか
顔や手の指までむくむこともあります。


お酒は適量ならいいんですが、飲みすぎると
血液循環を悪くしてしまいます。

またアルコールには利尿作用があって、お酒を飲みすぎると
トイレの回数が増え、体の水分が失われて血液濃度は高くなります。


すると体は自然に血管内に水分を取り込み、
血液濃度を低くしようとしますが、
このとき取り込んだ水分の余りがむくみとなって
皮ふの薄い部分(まぶたなど)に現れたりするのです。


お酒が原因のむくみは、新陳代謝がよくなると
治るので、お昼過ぎには戻ると思いますが、

顔のむくみなど、すぐにとりたい場合は、
冷水→温水で顔を交互に洗ったり、
ぬるま湯で半身浴をして体の温度を上げてあげるとよろしいかと。

・・・・・・

楽しい宴会シーズンですが、翌日顔パンパンで会社に行って

『昨日辛いことでもあった?』

などと、余計な詮索をされることのないよう、
お酒はほどほどにいたしましょうね♪


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テーマ : 美脚、脚やせ - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : 足やせ むくみ お酒

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