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2009.01.11 22:00 (日)  歩き方講座【レッスン】

本日は、足やせはお休みして、
フラメンコの基礎を応用した、歩き方講座をやりたいと思います。


ぺったぺったとペンギンみたいに歩くのはもう嫌だ。
なんだか、どうしてもダラダラして見えるのは何故?

女性らしく、カッコよく歩きたい!

・・・と思いませんか?



頑張っても、どうもカッコよくならない。
その原因はズバリ!


自分の足がどこからなのか
分かっていないから。




↓とうとうカテゴリランキング第1位!
 応援、ホントにありがとうございます(涙
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は?足って足の付け根からでしょ?と思います?



ノンノン。違うのです。
女性らしく、カッコよく歩こうと思ったら

『お尻からが足』

と思って下さい。



付け根からを前後して歩くと、付け根部分が曲がるので
どうしてもヒョコヒョコペタペタという感じになってしまいます。

お尻からと思ってを出すと、の付け根は伸びるはずです。
そして、自然と大股で歩くことになります。


お尻から…の感覚が難しいでしょうか。
右のを出す時、右のお尻も地面に平行のまま前に出します。


普段はお尻の位置は変わらずに、だけで歩いていませんか?


姿勢を正して、お尻から足を前に出す。

これだけで、颯爽と歩く出来る美脚の女性に見えます。



・・・いや、これだけじゃダメです。



まだ2~3のポイントがあるのですが…
それはまた今度。
少しずつ、自分のものにしていきましょう♪



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テーマ : 美脚、脚やせ - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : 美脚 歩き方 フラメンコ

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