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2009.01.27 20:00 (火)  体の歪み矯正【骨盤】

毎日寒いですね~。

寒い時は、猫背にもなりますが
全身丸まってしまいがちですよね。


骨盤付近も丸くなって、O脚じゃなくて今度は
X脚になっちゃったりしていませんか?

街で歩いている女の子たちも
ブーツのつま先が、内側に向いちゃっている子が多いです。

骨盤の歪みは、美脚の天敵!

治しましょう!X脚!!


↓ちょっと復活。
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つま先が内を向いているということは
お尻側が開いているということなんです。

以前、O脚を治す座り方を伝授しました。
(詳しくはコチラ⇒美脚への道。『O脚を治す座り方』

この座り方で、お尻を締めて骨盤を正しい位置に
矯正することになりますよね。

このお尻の締まった感じ、これを覚えておいてください。
立った時でも、この締まった感じをキープできれば

X脚には絶対ならないはず。


「難しいよ~」とおっしゃるアナタ。

はい。難しいですよね。
では、コツをお教えしましょう。



ってトコロで明日へ続く。


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テーマ : 美脚、脚やせ - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : 美脚 X脚 骨盤 歪み 解消

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