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2008.12.10 22:00 (水)  体の歪み矯正【骨盤】

美脚の妨げ、下半身太りの原因のひとつに、
骨盤の広がりがあるってことは、
以前のエントリーでも紹介しましたよね。
(⇒美脚のために。骨盤の歪みをチェック


何度も言いますが、

バランスを崩した骨盤は、
周りにお肉を溜めて安定を保つんです。



で、私は日々の習慣でちょっとずつ歪みを矯正していくことを、
おすすめしてますが、やっぱりすぐになんとかしたいですよねぇ。


で、習慣づけと一緒に、エクササイズもプラスしたいわけです。



で、今流行ってるじゃないですか、骨盤ダイエット
やってます?グルグル。


私は出産経験後、骨盤の広がりは特に気にして、
骨盤ベルトをガッツリ購入。
体操も、かなりがんばりました。


結果、産後ダイエット成功♪


妊娠前のサイズに戻りました。
やっぱり骨盤体操、効くみたいです。


You Tubeで、即効性の実証みたいなやつ発見しましたよ。



ちょっと長いですが。





下腹のプヨプヨってホントに取れにくいんだけど、
みんな1分で、数センチ細くなってるんですよね。
これ、きっとすぐ戻っちゃうんだろうけど


毎日続ける事で、キープするんでしょうね。

…耳が痛い?


結局、習慣づけが出来た者が、勝つのですねぇ。


がんばりましょう!




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テーマ : 美脚、脚やせ - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : 美脚 骨盤 歪み 矯正 産後ダイエット

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